Viande rouge ou viande blanche 

La viande rouge vient du bœuf, du mouton, du cheval, de l’agneau… tandis que la viande blanche provient de la volaille, du lapin, du porc, du veau, etc.. Chacune d’entre elle possède ses avantages et ses inconvénients. La question qui se pose est de savoir laquelle de ces viandes est meilleure pour la santé ? Viande […]

Œufs et maladies cardiovasculaires, quel lien ?

Les œufs font partie des aliments les plus consommés par la majorité des ménages. Qualifiés d’aliment parfait, ils sont faciles à cuisiner, financièrement abordables et assez riches en protéines. Cependant, l’opinion commune soutient que ces précieux aliments pourraient être source de maladies cardiovasculaires. Quel lien existe t-il entre la consommation des œufs et les maladies […]

Les régimes, un danger pour le coeur

Diverses raisons amènent certaines personnes à vouloir perdre du poids en adoptant un régime particulier. Pourtant, cette activité qui est pratiquée dans un but salvateur, peut avoir des inconvénients sur la santé cardiaque. En quoi les régimes constituent un danger pour le cœur ? Les fluctuations pondérales constituent un danger pour l’individu  Le régime restrictif n’est […]

Les boissons influencent-elles la tension artérielle ?

Les problèmes liés à tension artérielle touchent au moins une personne sur trois. Certaines variations de cette tension peuvent représenter un danger pour la santé en général. De nombreux facteurs comme l'alimentation et la boisson peuvent provoquer ces variations. Les boissons influencent-elles vraiment la tension artérielle ?  La tension artérielle: Qu'est ce que c'est? La […]

Le meilleur petit-déjeuner du sportif

Une alimentation saine et équilibrée est nécessaire à l'obtention des résultats recherchés dans la pratique d'une activité sportive. À cet effet, divers régimes ou modes d'alimentation sont proposés aux sportifs. Focus dans ce billet sur le petit déjeuner le plus bienfaisant pour un sportif.   Avoir une alimentation légère avant le sport Toute activité sportive requiert […]

Le déficit en magnésium

Le magnésium est un sel minéral essentiel, qui doit être apporté en quantité suffisante par les aliments ingérés. Étant très utile pour l'organisme,  son déficit peut parfois se révéler être un risque pour la santé. Que faut-il savoir alors sur le déficit en magnésium ? Déficit en magnésium : Quelques symptômes En cas de carence en magnésium, […]

L’intérêt de bien s’alimenter quand on prend de l’âge

Une alimentation saine et équilibrée est un excellent moyen de garder une bonne santé physique et mentale. Lorsqu'on prend de l'âge, il convient d'adapter son mode d’alimentation pour garder la forme. Quel est l'intérêt d'une bonne alimentation quand on est une personne âgée ? Manger équilibré pour éviter certaines maladies L’alimentation régresse progressivement en quantité et […]

Complément multivitaminique : Est-ce réellement utile ?

Depuis près d’un siècle, la qualité de notre régime alimentaire semble se détériorer de plus en plus. Pour renforcer leur régime, certaines personnes font donc recours aux compléments multivitaminiques. Cependant, on se demande si cela en vaut vraiment la peine. Dans quelle mesure les compléments sont-ils utiles pour l’organisme ?  Apports des compléments multivitaminiques sur la […]