Quelles sont les recettes naturelles de vitamines à adopter ?

Les vitamines sont indispensables à la vie de chaque être humain. Elles contribuent au bien-être général et optimisent la vitalité des organes du corps. Il existe des astuces naturelles pour apporter des vitamines à l'organisme. Quelles sont les recettes naturelles qui apportent des vitamines ? Comment obtenir des vitamines de manière naturelle ?

Jus d'abricot + jus d'orange + jus d'ananas

L'association des jus d'abricot, d'orange et d'ananas apporte à l'organisme une dose d'énergie pour passer une journée agréable. C'est un régal rafraîchissant grâce au goût sucré et juteux de l'abricot, de l'orange et de l'ananas. En effet, cliquez ici, et vous obtiendrez une liste de plusieurs autres recettes vitaminées. Il s'agit bien sûr d'une boisson saine qui peut donner un coup de fouet naturel à l'organisme. De plus, les qualités de ce jus ne se limitent pas à son goût. Il est également bourré de plusieurs vertus.

Les vertus et la préparation du jus d'abricot, d'orange et d'ananas

Tous les jus d'abricot, d'orange et d'ananas apportent des vitamines, des antioxydants et des minéraux. Ces vertus sont essentielles au bien-être et au renforcement du système immunitaire. Cependant, pour réaliser cette recette, il faut 2 oranges, 5 abricots et 1⁄2 ananas, tous de taille moyenne. L'ananas est en petite proportion car il a des propriétés amincissantes, ce qui peut toutefois ne pas être bénéfique pour les personnes ayant un estomac fragile.

Les vertus de l'abricot, de l'orange et de l'ananas

L'abricot est une excellente source de vitamines A et C. Il a la propriété de prévenir les maladies cardiovasculaires. Mieux encore, il favorise une bonne digestion et améliore la santé de la peau. Les propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes ne manquent pas. L'orange, riche en vitamine C, est l'alliée du foie. Grâce à ses fibres, elle favorise la bonne digestion des aliments. De plus, elle réduit le taux de cholestérol grâce à ses pectines. Elle prévient également les maladies cardiovasculaires. En outre, l'orange contient une soixantaine de flavonoïdes, qui sont des antioxydants efficaces. De plus, l'ananas est une source de vitamine C et renforce donc le système immunitaire. Mieux encore, il inhibe l'inflammation et soulage les douleurs articulaires. Il aide à garder une peau saine et réduit le risque de maladies chroniques. Enfin, l'ananas aide à prévenir les infections.

Jus de pomme + mûre

Le mélange de jus de pomme et de mûre est un jus de fruit à la saveur unique et délicieuse. Cependant, il constitue une excellente source de nutriments et de vitamines essentiels au bien-être. La pomme rouge est riche en fibres, en vitamines et en minéraux. Elle favorise une bonne digestion et soutient la santé cardiovasculaire. En particulier, les pommes rouges préviennent certains cancers tels que le cancer du côlon, du poumon et du sein et renforcent le système immunitaire. Les mûres sont une source d'antioxydants et de vitamines C et E. En outre, elles sont anti-inflammatoires, constituent un antioxydant naturel et aident à maintenir un bon transit intestinal. En plus de ces bienfaits, elle optimise la circulation sanguine. Les fruits sont une excellente source de vitamines pour le bien-être. Les abricots, les oranges, les ananas, les pommes rouges et les mûres sont efficaces à cet égard.